Laureano Pérez

Vivir con sentido

Cuerpo + Mente + alma

El inconsciente personal según Jung

💪 🟢 Tras ver la teoría, pasemos a la PRÁCTICA PERSONAL

🟢 Primero, desde la perspectiva de la MENTE 🟢

😖 Reconozcámoslo: A todos se nos va la pinza, y sobre todo con ciertos “temitas”. ¡A veces son tonterías!

👿😇😍 Por ejemplo: Oír comer a otra persona te ataca, ese político que te endemonia, o el “tipo de tí@ que te encanta” y hace que te deshagas cuando aparece jajaja

💡 A esto Jung lo llamó COMPLEJOS: asociaciones, recuerdos, ideas en torno a un cierto tema importante para nosotros y con gran tono emocional

➗🤏 El concepto pasó a la cultura popular… pero incompleto: se usa SOLO para alguien con baja autoestima.

🤦‍♂‍🤦‍♀‍ La típica frase de “Es que tiene mucho complejo”… Ay Diosito.

👁️👓 PERO TODOS NUESTROS INCONSCIENTES PERSONALES ESTÁN HECHOS DE COMPLEJOS, algunos funcionales y otros “contaminados”. Son los filtros con los que vemos la realidad.

🙋‍♂‍🙋‍♀‍ Uno muy importante es El YO, lo que creo que soy. Pero es solo UNO MÁS.

👨‍✈‍👩‍✈‍ Lo que pasa es que l YO es el CENTRO de la CONSCIENCIA y aparenta ser el poderoso capitán.

🔌💣 Pero hay otros muchos importantes y superenergéticos. Tanto que pueden volverse autónomos. Cuando la cosa se pone fea en la típica discusión absurda: ¡PLAF! El COMPLEJO DE TURNO le pega un codazo al YO y se pone al volante.

👊🤔 ¿O no has discutido con alguien y luego te acuerdas más de los calores que de la propia conversación? Complejo a la vistaaaa…

📌📐🟢 Haz el ejercicio de la imagen y compártelo si así lo sientes

🔵 Pasemos a la perspectiva del CUERPO 🔵

⏳ Reconozcamos que El CUERPO requiere mucho tiempo. Dormir, comer, necesidades, ejercicio, higiene postural…

🤷‍♂‍ Un poco rollo, pero es DONDE VIVES FOREVER!

💾 Mucha gente piensa que LO INCONSCIENTE está flotando en una especie de servidor gigante en Sillicon Valley. Que no, que está ahí, en tu BODY metido:
➖ Te enfadas por algo, el cuerpo acelera pulso y calores
➖ Te da vergüenza algo, se pone colorado
➖ Estas triste, se queda sin energía

💩 Pero NO NOS FIAMOS DEL CUERPO: es un extraño que produce cosas asquerosas como sudor o heces y que puede traicionarnos revelando cosas prohibidas: michelines, arrugas, gases…

Al no fiarnos, hacemos dos cosas opuestas con él:
(1) 🔵❌ Como si no existiera, maltratándolo: poco descanso, malas posturas, sedentarismo, atracones, droguerío vario, comida procesada…
(2) 🔵💯 Dedicarle todo nuestro tiempo y atención, para “disimularlo”: Maquillaje extremo, hipertrofia muscular sin funcionalidad real, vivir a dieta, o arroz y pollo durante años…

❌💯 Ambas cosas EN EXTREMO = NO ACEPTARLO como es.

🤹⚖️ El equilibrio adecuado entre polos pasa por:
1️. 👨‍⚕‍ SER CONSCIENTE del punto en el que estás: Qué es lo que rechazas.
2️. 🤗 ACEPTARLO. Por qué y Para qué de esos rechazos. Sin eso, no puede haber cambio
3️. ⚙️ Seguir los pasos para que sea FUNCIONAL. Aplicar lo que a cualquier máquina que nos facilita la vida, que en ingeniería se llama MANTENIMIENTO PREVENTIVO: Planificar acciones para prevenir fallos del sistema.

‼️ LO+IMPORTANTE: ¡No tener buena relación con el cuerpo es no tenerla contigo!

💙 Vas a vivir LA VIDA ENTERA en él: ¡quiérelo y cuídalo!

📌📐🔵 Haz el ejercicio de la imagen y compártelo si así lo sientes.

🟠 Por último, entremos en la perspectiva del ALMA 🟠

🔮 Reconozcamos que hablar del ALMA cuesta. Suena a rollo místico o sensiblero.

🟠 Pero recordemos: ALMA es solo tu experiencia interior. Lo que sientes en Laurelandia, tu país interno.

🖼️ Ella no habla en palabras, sino en imágenes que producen emociones.

🗣️ Lo típico de que te tiras 3h hablando con un amigo y tienes la sensación de no haber dicho todo lo que tenías que decir.

👁️ Por eso usamos frecuentemente LAS IMÁGENES para expresarla.

📺 Y por eso nos gusta Netflix. Vemos fuera en la pantalla algo que nos remueve dentro:
➖ ¿Quién no se viene arriba con el “Noo puedees pasaar!!” de Gandalf?
➖ ¿O flipa con Once en Stranger Things cuando le sangra la nariz?
➖ ¿O grita con un gol de su equipo?
➖ ¿O llora con las rupturas en bucle de Anatomía de Grey?

⚡ Esas imágenes que representan partes nuestras internas que no podemos recoger del todo en palabras es lo que llamamos SÍMBOLOS.

🤷‍♂‍ Por ser en parte inconscientes, no tienen moral. Presentan la realidad tal y como la sientes, sin juicios mentales.

🔧 Te permiten conocerte y también, mediante ciertas herramientas, cambiar tu mundo interno.

🗃️ Porque el ALMA alma-cena todo te ha pasado, ahí guardado en cloroformo:

➖😇 Cuando son cosas buenas, nos gustan y las mostramos.
➖👿 Cuando son malas, las ocultamos. A esto Jung lo llamaba la SOMBRA: Todo aquello que rechazo o que admiro de otros y que yo “no soy”.

🧡 Al ponerlos en acción, los símbolos pueden cambiar ese mundo interno, y que puedas vivir en el cielo en vez de en el infierno.

📌📐🟠 Haz el ejercicio de hoy. Ahí tienes 4 símbolos tuyos.

🔵🟢🟠 Los anteriores ejercicios han servido para IDENTIFICAR algunos elementos de nuestro INCONSCIENTE PERSONAL.

➗ Lo hemos hecho separando CUERPO de MENTE y de ALMA.

🤹♻️ Evidentemente, esta separación es artificial. Las 3D conviven en una influencia continua de una sobre otra:

➖🟢 Tienes estrés en tu MENTE, desarrollas síntomas en el CUERPO. Las tipiquísimas enfermedades psicosomáticas, que pueden acabar por afectar a tu ALMA si persisten en el tiempo.
➖🔵 Tienes mucha sed en el CUERPO, la experiencia interna del ALMA se altera y sueñas, por ejemplo, que bebes agua sin parar. Y finalmente te despiertas, tomando consciencia desde la MENTE de tu sed.
➖🟠 Estás enamorado de alguien desde el ALMA, y tu CUERPO se “activa” [ejem!] en cuanto l@ ves. Pero es que además se te aparece continuamente su imagen en tu trabajo, no pudiendo concentrar tu MENTE.

👍😊 Comprenderás ya mejor por qué decía desde diciembre que para ESTAR BIEN, hay que armonizar las 3D.

🙂 Si tienes interés desde ya en trabajar TU INCONSCIENTE PERSONAL, no dudes en escribirme por privado. Puedo ayudarte.

🗃️🌳 También dijimos que LO INCONSCIENTE es el superarchivaco de la historia de la vida, humana y animal.

🌀 Y EL INCONSCIENTE PERSONAL es la primera capa de la “cebolla universal”

👨‍👩‍👦 En los próximos días vamos a entrar en una de las grandes aportaciones de Jung a la psicología y a la cultura popular: su archiconocido concepto de INCONSCIENTE COLECTIVO.