Laureano Pérez

Vivir con sentido

Cuerpo + Mente + alma

Los 3 pilares: CUERPO + MENTE + ALMA

������ Ya mencioné las 3 dimensiones de cada persona: CUERPO, MENTE Y ALMA.

Pero no las hemos definido, algo importante para evitar confusiones:

�� Concibo CUERPO como la manifestación física de nuestra vida. Nuestra dimensión material.

�� Concibo MENTE (según se usa en nuestros días) como la parte más “pensante” de nosotros, orientada sobre todo al mundo externo. Nuestra dimensión inmaterial externa.

�� Concibo ALMA como la experiencia que cada uno de nosotros tiene de su propio mundo interior. Nuestra dimensión inmaterial interna.

Imposible vivir bien sin atender estas 3D:

❌���� Una vida MALTRATANDO EL CUERPO y eres un zombie.

��❌�� Una vida POSPONIENDO LA MENTE y eres un náufrago.

����❌ Una vida DESPRECIANDO EL ALMA y eres un robot.

Y tú: ¿Cómo es tu ranking? ¿Tienes una favorita?

Vamos a verlas una por una., y luego veremos lo que produce su suma

EL CUERPO

�� Dejemos alma y mente, para hablar de CUERPO

Lo conocemos muy bien (o eso creemos) porque es la nuestra dimensión visible

Pero ¿qué es el CUERPO? Es la manifestación física de nuestra vida

  • Nos permite estar vivos y hacer cosas, aunque se nos olvide.
  • Muy importante su mantenimiento: comer, dormir, pero sobre todo MOVERLO.

Vida = movimiento

Porque si nos ponemos técnicos, el CUERPO es una MASA CON ENERGÍA que aplica FUERZA durante un tiempo (RESISTENCIA) de manera COORDINADA, para moverse a una VELOCIDAD. Para andar a 1Km/h aplico una fuerza en las piernas, coordino los movimientos y aguanto la caminata, paso tras paso

El ENTRENAMIENTO consiste en optimizar ESTOS FACTORES para conseguir un objetivo específico: típicamente perfeccionar una técnica deportiva. Yo opino que es igual para rehabilitaciones, dietas, posturas, yogas…

�� Much@s no se fían del todo de él, porque produce cosas que nos avergüenzan. Estudios dicen que a la mayoría de europe@s no les gusta el suyo… no le estaremos exigiendo demasié?!

Tranqui, hay solución

¿Cómo te llevas con él? ¿qué mejorarías?

LA MENTE

�� Dejemos cuerpo y alma, para hablar de MENTE

Ah, ¡la favorita de nuestra época! Nos encanta hablar de ella y es la base del sistema Occidental: orienta nuestra educación, mide nuestra adaptación social y nos da “sentido común”.

Pero ¿qué es la MENTE? Es lo que organizamos “pensando” y siendo conscientes. La razón.

  • Es necesaria para organizarse en un mundo de estímulos: detectar peligros, encontrar tesoros, elaborar ideas, ciencia, tecnología… Lo funcional
  • Por ello, suele estar orientada al mundo externo, a “gestionar”. Para muchos es la superconquista de nuestra civilización.
  • Suele expresarse con IDEAS formadas con aprendizajes universales y supuestamente objetivos. A veces también lo hace mediante SENTIMIENTOS.

�� Y a veces lo mezcla todo malaMENTE. Porque seamos sinceros, suele estar deformada por cómo vemos el mundo: creencias, conclusiones, prejuicios, cabezonerías, moralismos y venganzas-en-espera.

�� Lo mismo le pasa con lo que gestiona. Si tiene mal colocada la info base, hay áreas que no van bien: dinero, tiempo, estrés, culpas, castigos, perfeccionismo…

Tranqui, hay solución

¿es TU MENTE funcional? ¿en qué si y en qué no?

EL ALMA

�� Dejemos cuerpo y mente, para hablar de ALMA

En nuestros días, la gente oye ALMA en una conversación y huye sigilosa o descaradamente

Pero ¿qué es el ALMA? Solo tu experiencia de interioridad

  • Eso que sientes dentro, TU PAIS INTERNO. Laurelandia es la mía, Irenelandia la de Irene…
  • Por ser un país, un paisaje, cuesta ponerlo en palabras. Como la foto de las vacaciones que no recoge “lo que tu viste”. Así que se expresa en IMÁGENES… que no tienen por qué ser “reales”, pero son TU verdad.

Un cuadro, una canción, una peli, un sueño, una historia o un olor que estando ahí fuera te despierta algo dentro. Una EMOCIÓN

A veces ocurre al revés, de dentro hacia afuera: sientes una corazonada que brota de tu interior. Entonces lo llamamos INTUICIÓN

Unas veces es algo que has vivido, es PERSONAL. Otras es algo energético que experimentan o ya experimentaron otros, es TRANSPERSONAL

�� Tristemente, es habitual que cargue con cosas deformadas o malentendidas, creando sufrimiento

Tranqui, hay solución

¿Cómo es TÚ país?

SENTIDO = CUERPO + MENTE + ALMA

������ Ahora que hemos concretado las 3D: CUERPO, MENTE Y ALMA

¿Qué pasa si se armonizan? Aparece algo más grande que su suma

CUERPO + MENTE + ALMA = SENTIDO

El sentido es “la cuarta dimensión”. Como un cubo Rubik montado: colorines bien puestos en 3D, pero también ¡misterio resuelto!

En mi opinión, la falta de sentido es la megacarencia del siglo 21

Por qué? Porque las supuestas metas inculcadas para nuestras vidas son PARCIALES, siempre vas a por UNA:

  • ��❌❌ Mucho cuerpo, mente limitada y alma ausente
  • ��❌❌ Mucha alma, mente dejada y cuerpo maltratado
  • ��❌❌ Mucha mente, cuerpo olvidado y alma anulada

Sin armonizar las 3D en un esquema mayor, los supuestos pasos para “ser feliz” (cuerpazo, trabajazo, pareja, hijos, casas, coches, hipotecas, viajes, libros, meditaciones, spas…) no bastan para montar el cubito dichoso

  1. �� Y entonces, la pregunta terrorífica: “¿Todo esto para qué?”
  2. �� Y su segunda derivada, sentirte encima culpable porque “No me puedo quejar”
  3. �� “Countdown: Rascacielos colapsando en 10, 9, 8…”

Por eso yo hablo del SENTIDO en sus 4 vertientes…

Y a ti ¿te está faltando sentido?